jakie s

Się przetestuje, się zobaczy ;-) tfu, tfu, odpukać wracając z morsowania wrzuciłem wyższe obroty żeby się rozgrzać. Na asfalcie przy 4:20 na km miałem tętno 75 hrmax i biegło się wymagająco ale nie jakoś strasznie ciężko. Zapisałem się na dychę w poniedziałek wielkanocny, zobaczymy. Byłeś na niskich węglach? Na wege czy wcześniej? Jakie [...]

[...] że to czas na zmianę strategii. EDIT: Dzisiaj po raz ostatni zrobiłem coś takiego jak ładowanie. Niestety 2h później ból brzucha powrócił. Jestem niemal pewien, że ten rodzaj bólu ma związek z ilością węgli jakie jem. Teraz muszę sprawdzić w drugą stronę. Zobaczę jak będę się czuł na LC. Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2015-03-02 00:08:57

5pod rząd to w sobotę /niedzielę o czit aż się prosi. Btw - od kiedy masz taki posiłek ostatni? Jakie jest tego btw? Z 220g wegli i 25g fatu? Białka nie dajesz? Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-03-26 00:18:23 Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-03-26 00:19:00

[...] fatu) 2x Baton quest (20g fatu) 50g orzechów (20g fatu). Ten zestaw ma 60g fatu. I to jest extra Fat. Ma też trochę wegli. Tj. według mojego liczenia ok 20g. Ale nie wiem jakie.makro mają Twoje batony. Jeśli po 10g+ cukrów to dajesz 1 Baton. Jeśli ok.5g to dajesz dwa. Jeśli masz Smores to one mają 4g. Jak.masz o podobnym. Makro to te batony [...]

maybe warto rozważyć wrzucenie jakiegoś probiotyku. Stres robi bajzel w jelitach, a coraz częściej mówi się o tym połączeniu jelito-mózg. Osoby głęboko siedzące w dopingu mózgu, zanim zaczną pisać o nootropach, czy dalej - psychotropach, zaczynają od zaleceń w postaci wyrównania niedoborów i właśnie ogarnięcia mikroflory :-) szukanie niedoborów [...]

[...] Czytam teraz sobie o podwyzszonym SODZIE i jak sie okazuje mój wynik juz jest duzo ponad norme i brakuje mu nie duzo do niezłej hipernatremi (nadwyzki sodu w organizmie) I jakie są objawy nadwyzki: - kurcze - zwiekoszne pragnienie - utrata apetytu - niepokój - sennosc -bezsennosc - letarg - kompulsje - drgawki i ja je wszystkie mam lub [...]

czyli jakie sa sposoby ich wykrycia? a z waga wiem, 110kg to mój limit, chce po prostu sprawdzic jak zadziała na mnie wieksza ilosc kalorii. Wiem ze jadlem za malo, zona nawet mi mówila cały czas, ze jestem zagłodzony. Jak bede jadl duzo, to tez bedzie latwiej schudnac pozniej, kiedyś. Najgorsze co moze byc to jesc mało i tyć. W sumie mam za soba [...]

[...] przez - kris4real w dniu 2019-07-18 21:53:08 Jakiś czas nie czytałam wszystkich postów, więc nie jestem na bieżąco, stąd jeśli się mylę i lekarz stwierdził, bądź są jakieś dane na potwierdzenie tego to proszę o wyrozumiałość ;) Po przeczytaniu kilku wypowiedzi nasuwa mi się myśl, że lęki i depresja pojawiły się przez redukcję. Skąd taka [...]

[...] depresyjnych, czyli nie mialem traumy z dziecinstwa a psychoteraputka wiercila w przeszlosci, raz celowala, w stosunki syn-ojciec ( w pewnym momencie juz zaczynalem miec jakies pretensje do ojca za moje wychowanie ale na szczescie nawet w ciezkich stanach stwierdzillem ze moje zycie i stosunek z ojcem byl bardzo dobry i szukanie igly w sianie [...]

[...] interesuja moim stanem i probuja pomoc. W skrócie filmik omawia wszystko o czy wspominalem od złych nawykow z dziecinstwa, epigenetyki, zlej flory jelit do stanow zapalnych jakie depresja powoduje w organizmie. Moglby obejrzec LUK (oczywiscie po przebadaniu sie i stwierdzeniu ze jego stana sa nie wiadomo skad co moze wskazywac na objawy [...]

[...] ale o tym już kris pisał. Zmieniony przez - kryst16 w dniu 2020-01-23 11:31:48 super. w sumie to dopadlo nas w podobnym czasie i podobnie nas puszcza. Jezeli stresuja Cie jakies sytuacje i niektore bardziej niz inne, to sa to trygery, ktore wyzwalaja rozne emocje. Zapisanie i sprawdzenie co powoduja w twoim ciele rozne sytuacje i rozne mysli, [...]

a no jest taki faktycznie.:) Jakie masz teraz wymiary?wagę,wzrost?w pasie itp? 47 centów masz w bicepsie??? Zmieniony przez - moonmadness w dniu 2020-02-12 11:00:42 Zmieniony przez - moonmadness w dniu 2020-02-12 11:01:43

ronie220 To sobie kurde kup %-) rion10 Jakie badania mogę wykonać, żeby dowiedzieć się jakiej witaminy mam nie dobór ? są refundowane ? /SFD/2018/12/10/c71e740d13494e5daa6680d9cba3340f.jpg /SFD/2018/12/10/6fc43fb562b44f069fb1944360dd300c.jpg Waga i pas delikatnie na + :-) Ogólnie sylwetka nabrała kształtów, widzę to po podkoszulkach %-) barki [...]

Cd helikoptera na Marsie-dziś nie poleci a dopiero w środę. Próbne testy wykazała jakieś nieprawidłowości w ruchu wirników na testowym uruchomieniu. Inna ciekwa sprawa-podaja teraz wage na mMarsie tego helikoptera jako 0,38 kg. Mnie z obliczeń wyszło 0,6 kg I komu tu wierzyć ? Prędkość obrotowa wirnika przy locie wynosi 2400 obrotów na [...]

[...] w domu, to zwyczajnie nie da sie przelezec niedzieli. Pieskom tez nalezy sie ich porcja codziennej przyjemnosci. Przy okazji i ja zalapalem sie na maly trening, nie wiem pod jakie to cwiczenie podciagnac, ale obrecz barkowa pracuje mocno :) Niestety, zanim im by sie znudzilo, ja nie bylbym juz w stanie sie ruszac. W zwisie na specjalnym chwytaku [...]

[...] znalezc do dokladania i latalem jak glupi po sali. Pocialem ten pierwszy film zeby skrocic, bo szkoda Waszego czasu. Film drugi to serie 2, 4, 6, 8, 10 - bez ciec, pokazuje jakie tempo udalo mi sie wytrzymac. Dochodzimy do momentu, gdy zobaczylem ze nie dosc ze na filmie widac ciemnosc, to jeszcze z ciemnosci wylania sie moj garb. No to juz [...]

[...] ale pozwolil dozyc do powrotu do domu. Teraz piszac koncze wciskac w siebie bombe 2000kcal: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8be4d5767d634244b554be3f5086ce8a.jpg Chcialem zrobic jakies zdjecie zeby pochwalic sie jakie mialem swietne warunki pogodowe i sniezne, ale wyszlo tak ze nie oddaje rzeczywistosci. Wrzucam dla porzadku: [...]

[...] jest chyba autorski ;) Niewygodnie mi sie trzyma za gryfik, kettli nie mam a tak jest ok, tylko nie wiem jak bedzie z ciezszym sprzetem. Dzis uzylem 21,5kg - najblizsze jakie znalazlem zalozonym przez Pawla 20kg. Prosze o porade, czy ciezar powinno sie sciagac w dol czy ma spadac swobodnie ? Dawalem mu luz i spadal sam, przez co calosc [...]

[...] dojsc, bo dla kontrastu znalazlem film z panem ktory zrobil godzine i dwadziescia minut planka :)) Moj plank: http://www.youtube.com/watch?v=XRsB1uT3QZs Inna sprawa to to, jakie sa dopuszczalne drgania ciala w wykonywaniu planka na czas, czy to co widac u mnie jest do przyjecia ? Zerkam ciagle w strone kamery bo ustawilem sobie ipada ktory [...]

[...] daja rade :( Chuda mi brzeczala wczoraj ze rybe znow by zjadla, wiec kupilem pstragi i poszly dzis na obiad w ziolach, maselku i zapiekane w folii. Znow latwo i szybko, a jakie pachnace ! Ponizej male fotostory. Chuda polozyla do zdjecia malutki deserek, i ja go przyznac sie musze zjadlem. Uznalem ze cos mi sie od zycia przy swiecie nalezy, [...]